Привыкаем к протезу:

Переход на протез — штука не из быстрых. Да, момент, когда наконец получаешь свою “новую ногу”, кажется прорывом, но начинается обычно всё с осторожных шагов. Точнее, даже с волнения: появилось ли раздражение на коже, тянет ли мышцы, иногда — просто странно идти (как будто учишься держать равновесие заново). Вот это — в порядке вещей. Тело даёт понять: оно только знакомится с новым устройством.

И тут важно не требовать от себя слишком многого — ни по времени, ни по дистанциям. Обычно ведь хочется сразу «проверить возможности», но первые дни лучше носить протез пару часов, а потом смотреть: осталась ли краснота, нет ли точки боли? Распространённая ошибка — терпеть сильный дискомфорт (“ну ничего, пройдёт!”) вместо того чтобы вернуться к специалисту. Хроническая мозоль никому ещё не помогала адаптироваться.

Через несколько недель уже появляется азарт: шаг становится увереннее, меньше тянет поддерживаться стены или тростью; многие даже отмечают моменты настоящей свободы — например впервые пройтись самостоятельно до магазина за углом. Впрочем, воодушевление легко сбивает спешку — а протез тем временем “подстраивается” под форму культи (и наоборот), так что на этом этапе особенно важно заниматься упражнениями на баланс и регулярно корригировать посадку у ортопеда-протезиста.

Месяц-два спустя происходит тот самый поворотный момент: кажется, что протез вообще был всегда. Расширяется привычная “география” жизни: уже и в транспорте неудобство почти не чувствуется, и прогулки становятся дольше. Главное здесь — продолжать слушать себя и тело; не форсировать нагрузку ради “я обязан доказать”, а аккуратно повышать активность раз за разом.

Когда работаешь над такими задачами с командой OrtoPortPro (или похожими профи), путь от неловких первых дней до ощущения уверенной опоры получается заметно спокойнее. Постепенность и практика — вот два главных инструмента. А всё остальное приходит вместе с первым лёгким шагом вдоль своего района или первой счастливой усталостью после долгой прогулки по парку.