Как проходит обучение в школе ходьбы
Здравствуйте! Мы в центре протезирования «Ортопорт» часто слышим вопрос: «А как научиться ходить с протезом?» Отвечаем – в этом помогает наша школа ходьбы. Здесь пациенты учатся заново чувствовать опору, доверять своему телу и спокойно двигаться по жизни. И да, тут же следует сказать, что школу ходьбы посещает каждый наш пациент – не важно, протез стопы у него или протез при вычленении бедра.
Первый шаг – знакомство с протезом
Сначала человек привыкает к своему новому протезу. Наши инструкторы показывают, как правильно надевать гильзу, вставать, садиться и держать равновесие. Всё происходит постепенно, без спешки и давления.
Важно: на этапе пробной (временной) гильзы протезист даёт только базовые рекомендации по использованию – как надевать и снимать, как избегать натираний, какие простые упражнения выполнять дома. Это не школа ходьбы, а подготовка: цель – безопасно начать движение и понять, где нужна корректировка. Полноценное обучение в школе ходьбы начинается после изготовления и выдачи постоянной гильзы.
Если вы ещё не знаете, как проходит само протезирование, на эту тему мы уже выкладывали публикацию – можете почитать её по ссылке. А теперь, собственно, о школе ходьбы.
Работа с осанкой и балансом
После первых шагов важно научиться распределять нагрузку. Мы уделяем внимание осанке и симметрии движений. Иногда тело пытается «компенсировать» утрату конечности и идёт неравномерно – мы помогаем это исправить. Постепенно мышцы укрепляются, походка становится естественной. Некоторые пациенты со временем очень свыкаются с протезами голени или стопы – и по их походке вообще незаметно.
Также на занятиях исправляем осанку, которую могли повредить ходунки или костыли.
Упражнения и тренировки
Обучение в школе ходьбы – это не просто упражнения, а постоянная работа с телом. Мы даём простые и понятные задания, которые можно выполнять дома. Например, тренировать равновесие у стены или учиться плавно переносить вес с одной ноги на другую. Эти мелочи создают уверенность при ходьбе по лестнице, по улице, по неровной поверхности, помогают удерживать равновесие во время езды на общественном транспорте, подниматься и спускаться по лестнице.
Поддержка и результаты
Каждый человек двигается в своём темпе – кто-то осваивает протез за неделю, кому-то нужно больше времени. И это нормально. Мы поддерживаем пациентов на всём пути: подсказываем, если что-то неудобно, помогаем справиться с тревогой.
В какой-то момент человек просто перестаёт думать о протезе – и снова чувствует радость от обычной прогулки. Не это ли и есть счастье – уметь радоваться простым мелочам?
Главное – всегда помнить о том, что ходит человек, а не протез. 20% успеха зависит от хирурга, который проводит ампутацию, 20% – от протезиста, 10% – от школы ходьбы. А оставшиеся 50% – это воля самого человека. Его желание вернуться к полноценной жизни! Почему? Потому что ходят люди, а не протезы.